Восстановить зрение возможно

Восстановить зрение в домашних условиях

Много работаете за компьютером? У вас или ваших  близких есть проблемы со зрением?  Надоело ходить к офтальмологу и менять очки или линзы? Предлагаю начать бороться за свое зрение. Ведь восстановить зрение в домашних условиях возможно.

Многие носят очки или линзы для коррекции зрения. Но они не оказывают лечебного действия, а лишь являются средством замещения ослабленной функции глаз. Поэтому зрение не улучшается, а продолжает  ухудшаться дальше.

Также есть способ лазерной коррекции зрения. Но этот метод имеет множество противопоказаний и осложнений. И еще неизвестны отдаленные результаты таких операций. По некоторым данным, даже сами врачи-изобретатели этого способа коррекции зрения, до сих пор пользуются очками и линзами.

Лучше всего лечению поддаются заболевания глаз в первые месяцы от начала проявления болезни. Поэтому, если вы только сейчас заметили ухудшение зрения – не теряйте времени – у вас есть гораздо больше шансов вернуть хорошее зрение.

Многие офтальмологи сходиться на мнении, что снижение зрения не имеет обратного пути. Зато можно победить прогрессирование болезни, и, возможно, вам не придется в дальнейшем прибегать к ношению линз или очков.

Восстановить зрение в домашних условиях можно с помощью диеты:

восстановить зрение в домашних условиях

1)    №1 в списке полезных продуктов для зрения – черника. Регулярно употребляйте в пищу свежую или мороженную чернику. Черника поможет восстановить зрение. Из ягод сравнительно такой же хороший эффект для зрения дает и брусника.

2)    Морковь. Рекомендуют в качестве профилактики нарушений зрения и для восстановления зрения каждый день выпивать стакан свежевыжатого морковного сока.

3)    Абрикосовый сок также содержит вещества, необходимые для здоровья глаз. Пейте по полстакана сока утром и вечером.

4)    «Чай» из цветов и листьев малины. Способ приготовления: 1 ст. ложка листьев малины залить стаканом кипятка. Через 20 минут процедить. Пить по одному стакану два раза в день.

5)    Цитрусовые. В цитрусовых содержится целый ряд веществ, способствующих общему укреплению организма, что положительно скажется и на здоровье ваших глаз.

Восстановить зрение в домашних условиях можно используя лечебную гимнастику для глаз:

Если у вас есть такая возможность, перед выполнением упражнений для глаз, можно провести водные процедуры. Они делаются по принципу контрастного душа. В результате улучшается кровообращение глаз. Один из способов проведение данной процедуры: взять четыре ватных диска (или сложить под размер глаз отрезки ткани) и две мисочки с горячей и холодной водой. Промокнуть два диска сначала в горячую воду и наложить на закрытые глаза. Держать пока не остынут (примерно, по ощущениям). Затем наложить на глаза холодные диски, держать пока нагреются. Так повторить 3 раза. Завершающим должно быть действие с холодной водой.

1)    Для начала нужно расслабить мышцы глаз. Закройте глаза ладонями, опустите веки, расслабьтесь и посидите в таком положении 1-3 минуты.

2)    Выполняете движения глазами в направлениях, показанных на рисунке. Начинаем с горизонтальных движений и заканчиваем «восьмерочкой». В промежутках между элементами моргаем. Каждый элемент повторять по 3 раза. Весь цикл повторяем 5-10 раз.

восстановить зрение в домашних условиях

3)     Упражнение на аккомодацию.

К стеклу заранее приклеиваем небольшой кружочек на уровне глаз.  Подходим к окну (если это не возможно, берем в руку карандаш). Сначала внимательно смотрим на кружок на стекле, а затем переводим взгляд вдаль (при этом глаза не двигаются, смотрим как бы сквозь точку). Фиксируем взгляд в течение 3-5 секунд, упражнение повторить 10-15 раз. В случае с карандашом, все делается так же, только сначала смотрим на кончик карандаша, приближенный к глазам, а затем на максимально отдаленный предмет.

4)    В течение минуты моргайте. Это усилит кровообращение, и к вашим глазам будет поступать больше питательных веществ.

5)    В конце занятия гимнастикой для глаз, закройте глаза и нежно помассируйте глаза кончиками пальцев.

восстановить зрение в домашних условиях

Каждый день употребляйте хотя бы один из полезных для зрения продуктов и выполняйте минимум по 10 минут в день упражнения для глаз. Будьте уверенны, восстановить зрение в домашних условиях и остановить прогреcсирование болезни возможно!

ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ 🙂


Комментарии:

комментариев 29

Вы ищите где кран 25 тонн аренда
  • Татьяна

    Отличные рекомендации, Наталья. Я когда работала по 8 часов за компьютером, обязательно зарядку для глаз делала — действительно помогает.

    • Наталья Будько

      А мне из-за учебы приходиться много времени проводить за компьютером. Вот и стараюсь помочь глазкам)

  • Петр

    Радует, что ваш блог постоянно развивается. Такие посты только прибавляют популярности. Восстановление зрения — очень актуальная тема в условиях постоянной нагрузки на глаза.

  • Рита

    Потрясающе! Хочется перечитывать снова и снова… Мне уже надоело носить очки, пора и мне начать восстанавливать зрение.

  • Кариша

    Пока прочитала только эту одну запись, если и все остальное точно также хорошо, то автору респект

  • Мария

    Занятно пишете, жизненно. Все-таки, для того, чтобы делать по-настоящему интересный блог, нужно не только сообщать о чем-то, но и делать это в интересной форме:)

    • Наталья Будько

      Согласна, для офисных работников эта информация всегда очень актуальна. 🙂

  • Ника

    Интересно. Несколько лет назад занималась по Норбекову. Эффект был! Кстати, наверно пора опять вспомнить его курс по восстановлению зрения.

    • Наталья Будько

      Здорово, я тоже какое-то время занималась по этой методике, и сейчас стараюсь делать эти упражнения, так как много сижу за компьютером.

  • iriszka

    глаза нужно беречь, а для этого выполнять обязательный минимум — делать зарядку для глаз, употреблять в пищу продукты, которые поддерживают зрение.

  • Сергей

    Здравствуйте Наталья. Спасибо, очень хорошие советы — воспользуюсь, а то частая работа за компьютером — дает о себе знать. Успехов Вам.

    • Наталья Будько

      Эти упражнения очень полезны не только людям, имеющим проблемы со зрением, но и для профилактики возникновения заболеваний глаз.

  • marinavarvashenia

    У меня зрение «полетело» после 5-го класса. Может гормональная перестройка организма, может усиленная учеба, а может все вместе. Сейчас у меня почти -6. К счастью, уже давно стоит на одном месте.
    Думала о коррекции зрения, но страшно… Лучше плохое зрение, чем вообще никакое…
    Многие хвалят книги Нозарбекова.
    В любом случае, этим всем нужно заниматься…

    • Наталья Будько

      У меня тоже зрение не 100%, еще со школы. Стараюсь делать зарядку для глаз хотя бы раз в день, так как много работаю за компьютером и глаза устают. Не знаю улучшилось ли зрение (нужно к врачу сходить, проверить), но хуже точно не стало. Еще дополнительно пью специальные добавки для укрепления зрения. А то очень не хочется чтобы зрение начало падать больше, иначе придется очки носить.

      • marinavarvashenia

        мне приходится в любом случае носить что-то: либо очки, либо линзы
        хотя в последний раз мне проверяли зрение, сказали, что даже улучшилось. Ну уж не знаю, даже)) я была удивлена, учитывая сколько времени я провожу за компьютером
        хотя современные мониторы и телевизоры явно лучше своих предшественников в плане влияния на зрение

  • Галина

    Обязательно попробую ваши рекомендации. Ведь мы действительно много времени проводим за компьютером и газа устают.

    • Наташа Рак

      У меня от постоянной работы за компьютером иногда даже голова начинает болеть, в таких случаях назначаю себе месячный курс ежедневных упражнений по полчаса. Помогает! )

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика