Восстановить зрение возможно
Восстановить зрение в домашних условиях
Много работаете за компьютером? У вас или ваших близких есть проблемы со зрением? Надоело ходить к офтальмологу и менять очки или линзы? Предлагаю начать бороться за свое зрение. Ведь восстановить зрение в домашних условиях возможно.
Многие носят очки или линзы для коррекции зрения. Но они не оказывают лечебного действия, а лишь являются средством замещения ослабленной функции глаз. Поэтому зрение не улучшается, а продолжает ухудшаться дальше.
Также есть способ лазерной коррекции зрения. Но этот метод имеет множество противопоказаний и осложнений. И еще неизвестны отдаленные результаты таких операций. По некоторым данным, даже сами врачи-изобретатели этого способа коррекции зрения, до сих пор пользуются очками и линзами.
Лучше всего лечению поддаются заболевания глаз в первые месяцы от начала проявления болезни. Поэтому, если вы только сейчас заметили ухудшение зрения – не теряйте времени – у вас есть гораздо больше шансов вернуть хорошее зрение.
Многие офтальмологи сходиться на мнении, что снижение зрения не имеет обратного пути. Зато можно победить прогрессирование болезни, и, возможно, вам не придется в дальнейшем прибегать к ношению линз или очков.
Восстановить зрение в домашних условиях можно с помощью диеты:
1) №1 в списке полезных продуктов для зрения – черника. Регулярно употребляйте в пищу свежую или мороженную чернику. Черника поможет восстановить зрение. Из ягод сравнительно такой же хороший эффект для зрения дает и брусника.
2) Морковь. Рекомендуют в качестве профилактики нарушений зрения и для восстановления зрения каждый день выпивать стакан свежевыжатого морковного сока.
3) Абрикосовый сок также содержит вещества, необходимые для здоровья глаз. Пейте по полстакана сока утром и вечером.
4) «Чай» из цветов и листьев малины. Способ приготовления: 1 ст. ложка листьев малины залить стаканом кипятка. Через 20 минут процедить. Пить по одному стакану два раза в день.
5) Цитрусовые. В цитрусовых содержится целый ряд веществ, способствующих общему укреплению организма, что положительно скажется и на здоровье ваших глаз.
Восстановить зрение в домашних условиях можно используя лечебную гимнастику для глаз:
Если у вас есть такая возможность, перед выполнением упражнений для глаз, можно провести водные процедуры. Они делаются по принципу контрастного душа. В результате улучшается кровообращение глаз. Один из способов проведение данной процедуры: взять четыре ватных диска (или сложить под размер глаз отрезки ткани) и две мисочки с горячей и холодной водой. Промокнуть два диска сначала в горячую воду и наложить на закрытые глаза. Держать пока не остынут (примерно, по ощущениям). Затем наложить на глаза холодные диски, держать пока нагреются. Так повторить 3 раза. Завершающим должно быть действие с холодной водой.
1) Для начала нужно расслабить мышцы глаз. Закройте глаза ладонями, опустите веки, расслабьтесь и посидите в таком положении 1-3 минуты.
2) Выполняете движения глазами в направлениях, показанных на рисунке. Начинаем с горизонтальных движений и заканчиваем «восьмерочкой». В промежутках между элементами моргаем. Каждый элемент повторять по 3 раза. Весь цикл повторяем 5-10 раз.
3) Упражнение на аккомодацию.
К стеклу заранее приклеиваем небольшой кружочек на уровне глаз. Подходим к окну (если это не возможно, берем в руку карандаш). Сначала внимательно смотрим на кружок на стекле, а затем переводим взгляд вдаль (при этом глаза не двигаются, смотрим как бы сквозь точку). Фиксируем взгляд в течение 3-5 секунд, упражнение повторить 10-15 раз. В случае с карандашом, все делается так же, только сначала смотрим на кончик карандаша, приближенный к глазам, а затем на максимально отдаленный предмет.
4) В течение минуты моргайте. Это усилит кровообращение, и к вашим глазам будет поступать больше питательных веществ.
5) В конце занятия гимнастикой для глаз, закройте глаза и нежно помассируйте глаза кончиками пальцев.
Каждый день употребляйте хотя бы один из полезных для зрения продуктов и выполняйте минимум по 10 минут в день упражнения для глаз. Будьте уверенны, восстановить зрение в домашних условиях и остановить прогреcсирование болезни возможно!
Отличные рекомендации, Наталья. Я когда работала по 8 часов за компьютером, обязательно зарядку для глаз делала — действительно помогает.
А мне из-за учебы приходиться много времени проводить за компьютером. Вот и стараюсь помочь глазкам)
Мне нравятся Ваши посты, заставляет задуматься…
Радует, что ваш блог постоянно развивается. Такие посты только прибавляют популярности. Восстановление зрения — очень актуальная тема в условиях постоянной нагрузки на глаза.
Потрясающе! Хочется перечитывать снова и снова… Мне уже надоело носить очки, пора и мне начать восстанавливать зрение.
Мне кажется очень полезная штука. если совмещать диету с упражнениями — точно можно восстановить зрение.
Пока прочитала только эту одну запись, если и все остальное точно также хорошо, то автору респект
Достаточно интересная и познавательная тема
Здравствуй! Спасибо за подаренные хорошие эмоции
Спасибо. Прочитал с интересом, и вообще полезный у Вас блог
Занятно пишете, жизненно. Все-таки, для того, чтобы делать по-настоящему интересный блог, нужно не только сообщать о чем-то, но и делать это в интересной форме:)
Классная статья — спасибо!
Зер гуд ставлю 5 балов.
Отлично написано. А главное хорошо разжевано.
Интересно даже для бухгалтера 🙂
Согласна, для офисных работников эта информация всегда очень актуальна. 🙂
Спасибо за информацию,все доходчиво и понятно.Надо занятся своим зрением.
Зрением всегда нужно заниматься, это как зубы почистить)
Интересно. Несколько лет назад занималась по Норбекову. Эффект был! Кстати, наверно пора опять вспомнить его курс по восстановлению зрения.
Здорово, я тоже какое-то время занималась по этой методике, и сейчас стараюсь делать эти упражнения, так как много сижу за компьютером.
глаза нужно беречь, а для этого выполнять обязательный минимум — делать зарядку для глаз, употреблять в пищу продукты, которые поддерживают зрение.
так и есть. Полностью с вами согласна.
Здравствуйте Наталья. Спасибо, очень хорошие советы — воспользуюсь, а то частая работа за компьютером — дает о себе знать. Успехов Вам.
Эти упражнения очень полезны не только людям, имеющим проблемы со зрением, но и для профилактики возникновения заболеваний глаз.
У меня зрение «полетело» после 5-го класса. Может гормональная перестройка организма, может усиленная учеба, а может все вместе. Сейчас у меня почти -6. К счастью, уже давно стоит на одном месте.
Думала о коррекции зрения, но страшно… Лучше плохое зрение, чем вообще никакое…
Многие хвалят книги Нозарбекова.
В любом случае, этим всем нужно заниматься…
У меня тоже зрение не 100%, еще со школы. Стараюсь делать зарядку для глаз хотя бы раз в день, так как много работаю за компьютером и глаза устают. Не знаю улучшилось ли зрение (нужно к врачу сходить, проверить), но хуже точно не стало. Еще дополнительно пью специальные добавки для укрепления зрения. А то очень не хочется чтобы зрение начало падать больше, иначе придется очки носить.
мне приходится в любом случае носить что-то: либо очки, либо линзы
хотя в последний раз мне проверяли зрение, сказали, что даже улучшилось. Ну уж не знаю, даже)) я была удивлена, учитывая сколько времени я провожу за компьютером
хотя современные мониторы и телевизоры явно лучше своих предшественников в плане влияния на зрение
Обязательно попробую ваши рекомендации. Ведь мы действительно много времени проводим за компьютером и газа устают.
У меня от постоянной работы за компьютером иногда даже голова начинает болеть, в таких случаях назначаю себе месячный курс ежедневных упражнений по полчаса. Помогает! )