Польза меда для человека

Польза меда

Как вы используете мед? Я люблю его есть просто ложкой :), так как знаю, что ежедневное употребление меда насыщает мой организм легкоусвояемыми углеводами и витаминами, укрепляет мою иммунную систему, тем самым повышая общую сопротивляемость организма к болезням, а также оказывает положительное влияние на здоровье кожи  и ее производных (волосы, ногти).

Польза меда неоспорима и обратное о меде могут сказать только люди, у которых аллергия на этот натуральный продукт. Кстати, маленьким детям нельзя давать мед, так как в детском возрасте аллергия на мед достаточно распространенное явление.

Мед широко применяется с давних времен в кулинарии, медицине и косметологии.

Польза меда для человека:

1)      Применение меда в медицине

Мед применяется при простудных заболеваниях, так как обладает противовоспалительным, антибактериальным и антивирусным свойствами. Чаще при простуде используют липовый мед.

Гречишный мед назначают при анемиях в связи с высоким содержанием в нем железа.

Также мед рекомендуется употреблять при заболеваниях сердца, желудка, больным сахарным диабетом вместо других сладостей. Ежедневное умеренное употребление меда способствует стимуляции иммунной системы.

2)      Мед в косметологии

Мед и другие продукты пчеловодства часто применяются и в косметологии. Всем известны крема, шампуни, маски, зубные пасты и другие продукты косметологии на основе меда.

Мед можно использовать в качестве косметического средства в домашних условиях для волос, кожи, ногтей.

Например, очень простая маска для волос с медом: в зависимости от длины волос, растворите в теплой воде небольшое количество меда ( 1-2 ложки), и добавьте яичный желток (можно несколько). Все хорошо перемешайте, нанесите на влажные волосы на минут 40, затем смойте теплой водой. Такая маска раз в неделю обеспечит укрепление, восстановление и питание для волос.

3)      Мед в кулинарии

Мед является любимым лакомством не только детей, но и многих взрослых. Я тоже большая любительница этой полезной сладости.

Так как мед содержит легкоусвояемые сахара (глюкозу и фруктозу) его можно использовать вместо обычного сахара, который является сложным  углеводом, то есть для его усвоения организму приходиться затрачивать больше энергии.

Мед добавляют в выпечку, кушают с творогом, орехами, разбавляют в воде (до 40°С).  Будьте внимательней, не добавляйте мед в горячий чай – под действием высокой температуры очень быстро разрушаются витамины и мед теряет свои целебные свойства.

Чтобы польза меда была максимальной, соблюдайте следующие правила:

- желательно хранить мед в стеклянных, керамических или пластмассовых баночках

- хорошо закрывайте посуду, в которой храните мед, так как он хорошо впитывает влагу и запахи

- храните мед при температуре  +5 - +10 °С, можно в холодильнике

- мед теряет свои полезные свойства под действием прямых солнечных лучей, поэтому, храните мед в затемненном месте.

Будьте здоровы!

ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ 🙂

С этой статьей читают еще:

Как избавиться от синяко...

Польза рыбьего жира

Защита волос от солнца

Защита кожи от солнца

комментариев 18