массаж с маслами

Массаж с эфирными маслами

Для массажа с эфирными маслами используется жирная основа (например, масло миндальной косточки для взрослых либо персиковое для детей и другие масла).

На 100 мл основы дозировка эфирных масел для взрослого человека - 30-40 капель. Нужно следить за тем, чтобы на процедуру вышло не более 25 капель эфирного масла. Для  точечного массажа можно использовать более высокие концентрации (до 40 капель). 

Общий самомассаж Абьянга для восстановления энергии или в начальной стадии простудной болезни.

Техника самомассажа Абъянга. На 30-50 мл теплого растительного масла (оливковое, персиковое и др) добавить 13-25 капель эфирного масла (одно масло либо смешать). Включить душ, встать рядом с душем, растереть масляную смесь по всему телу, в том числе волосы. Растереть тело можно массажной щеткой, мочалкой, пальцами, всем, чем обычно пользуетесь. После растирания смыть масло под душем с мылом.

Эфирные масла для восстановления энергетики: кедр, розмарин, лемонграсс, литсея кубеба, базилик, имбирь. 

Эфирные масла при состоянии предболезни и для профилактики для повышения иммунитета (делать через день при эпидемиях): эвкалипт, розмарин, сосна, чайное дерево, пихта, мирт, камфора, равенсара и некоторые другие.

Готовую смесь для массажа хранить не более 1 месяца. Если нужно продлить срок хранения смеси до 2-3 месяцев, нужно добавить в качестве консерванта 5-10% масла зародышей пшеницы или 0,5% витамина Е. 

   Желательно всегда  немного подогревать массажное масло. 

Эфирные масла для разных видов массажа:

•   Для укрепляющего иммунигет массажа: лимон, ель, сосна, розмарин, кедр, эвкалипт, каяпут, мирт.

•  Для спортивного массажа: вербена, мята, шалфей, цитронелла, лемонграсс,  имбирь, можжевельник, кедр.

•   Для восстановительного массажа (при стрессе и усталости, гармональных нарушениях): герань, иланг-иланг,  роза, фенхель, ромашка, петитгрейн, нероли, бергамот, лаванда, шалфей мускатный. 

•   Для обезболивающего массажа: лаванда, пихта, найоли, каяпут, розмарин, имбирь,  мирт, эвкалипт, чайное дерево, гаултерия.

•   Для антицеллюлитного массажа: бадьян, анис, лайм, апельсин, лимон, можжевельник, кипарис, цитронелла, лемонгасс, мандарин, пачули.

•   Для косметического массажа (улучшение состояния кожи): жасмин, роза, мирра, сандал, нероли, розовое дерево, вербена, герань, ладан, иланг-иланг.

•   Для эротического массажа (усиление сексуальной привлекательности): бергамот, вербена, жасмин, ветивер, пачули, иланг, нероли, сандал, мускатный орех, мускус красный.

Эфирные масла можно смешивать. Смывать масло после массажа не нужно.

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *