Способы ингаляции эфирными маслами
Ароматы при вдыхании попадают напрямую в мозг! А мозг, в свою очередь, регулирует все органы и системы человека. Почувствовав потенциально опасный аромат, мы рефлекторно задерживаем дыхание, и дышим максимально глубоко в окружении цветов и деревьев.
Ингаляционный способ применения эфирных масел один из самых эффективных и безопасных. Ингаляции используются для как нормализации психического состояния, так и для лечения заболеваний. Вот некоторые из методов ингаляций эфирных масел (все дозировки для взрослого человека):
- Холодные ингаляции
1.1. Вдыхание ЭМ из флакона. 2-10 минут от 2 до 15 раз в сутки.
1.2. Керамический аромакулон. 1-3 капли, носить на груди.
1.3. Носовой платок. 1-4 капли на края платка, вдыхать 2-10 раз в течение дня.
1.4. Нанесение на подушку или ватный диск. 1-4 капли на края подушки на ночь.
2. Горячие ингаляции. 2-6 капель на 1 л кипятка, 7-10 минут вдыхать под полотенцем.
3. Аромалампа. В воду не менее 50 мл добавить 4-5 капель ЭМ на 15-20 кв. метров в керамическую лампу, не менее 20 минут.
4. Аромадиффузор. 2-6 капель ЭМ на помещение 10-30 кв. метров.
5. Баня и сауна. В 1-2 литра воды 3-15 капель ЭМ, разбрызгать на горячие деревянные доски, не на камни!.
6. Пульверизатор, распылитель. В 1 л воды добавить 1 ст ложка спирта и 5-20 капель ЭМ, использовать несколько раз в день.
7. Индивидуальные духи. 10-20 мл масла-основы + 10-30 капель ЭМ.
А какие способы для вдыхания вы уже используете?
Комментарии: