эфирные масла в ванной

Ванны с эфирными маслами

Ванна без масла - деньги на ветер. 

Чтобы ванна давала эффект не только очищения тела и расслабления, но и корректировала эмоциональное состояние, стоит добавить в ванну эфирные масла. 

Не забывайте, что эфирные масла нерастворимы в воде, поэтому нужно эфирное масло добавить в диспергатор на выбор: молоко 200 мл, вино, сливки, йогурт, мед, морская соль - дозировка 2 ст. л.

Температура воды для ванны температуры тела (35 - 39 градусов). Длительность ванны - 10-20 минут по самочувствию.  

Далее профилактические (не лечебные) дозы эфирных масел в каплях для людей от 18 до 50 лет:

Нужно расслабится/ перед сном (рецепт на выбор): 

1. Иланг-иланг 4 к + лаванда 4 к - глубокое расслабление и афродизиак.

2. Анис 8 к - спокойный сон.

3. Полынь 8 к - когда нужно успокоиться, абстрагироваться, при большом стрессе и навязчивых мыслях.

4. Розовое дерево 4 к + мускатный орех 4 к - отпустить проблемы и уснуть. 

5. Мандарин 4 к + иланг-иланг 4 к - почувствовать нужность, нежность к себе. 

6. Пачули 4 к + ветивер 4 к - расслабление при хронической усталости и эмоциональном выгорании.

7. Герань 2 к + илаг-иланг 2 к + роза 1 к + шалфей мускатный 1 к + бергамот 2 к - женская гармония. 

Взбодриться/ утренняя ванна (на выбор):

  1. Кедр 8 к - притор энергии, подзарядка. 

2. Розмарин 8 к - бодрость, концентрация. 

С осторожностью используйте обжигающие эфирные масла (не более 4 капель на процедуру): корица, гвоздика, перец. Используйте для вашей ванной эфирные масла только высокого качества. И будьте всегда в гармонии с собой!

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *